Benefici della Partecipazione:

• Miglioramento della qualità della vita: Adottare stili di vita sani può contribuire a ridurre l'impatto dei sintomi dell'Alzheimer, migliorando la qualità della vita del malato e della famiglia.
• Rallentamento del declino cognitivo: Le attività proposte aiuteranno a mantenere attivo il cervello e a rallentare la progressione della malattia.
• Benessere fisico e mentale: L'integrazione di una dieta equilibrata, esercizio fisico e gestione dello stress contribuirà a un miglior stato di salute generale, riducendo i sintomi di ansia e depressione.

Contenuti del Corso:

• Alimentazione equilibrata: Approfondimento sull'importanza di una dieta sana e bilanciata per supportare la salute cerebrale, con suggerimenti su alimenti specifici che possono contribuire al benessere del malato.
• Attività fisica regolare: Discussione sui benefici dell'esercizio fisico moderato nel mantenere la mobilità, migliorare l'umore e stimolare la funzione cognitiva. Verranno presentati esercizi semplici che possono essere praticati quotidianamente.
• Stimolazione cognitiva: Tecniche e attività per mantenere attivo il cervello, come giochi mentali, lettura, e interazioni sociali, che possono aiutare a rallentare il declino cognitivo.
• Gestione dello stress e del sonno: Strategie per migliorare la qualità del sonno e gestire lo stress attraverso tecniche di rilassamento, mindfulness e una routine quotidiana regolare.

Destinatari
Il corso è riservato ai familiari dei malati di Alzheimer e persone con decadimento cognitivo affinché possano affrontare con maggiore serenità le prime fasi della malattia.

Per tutto il 2024, in occasione dei 30 anni di AIMA la partecipazione al corso on line è gratuita e da diritto all'iscrizione gratuita ad AIMA per tutto il 2025

Per partecipare è sufficiente prenotare la propria presenza con nome e cognome e indirizzo email, che sarà indispensabile per ricevere il link del corso on line.

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